1. 왜 맞춤형 저속노화가 필요한가?노화는 누구에게나 찾아오지만, 그 속도와 양상은 개인마다 다릅니다.어떤 사람은 피부 노화가 먼저 나타나고, 어떤 사람은 심혈관 건강이 빨리 약화되며, 또 다른 사람은 인지 기능 저하가 먼저 올 수 있습니다.즉, 저속노화는 획일적인 처방으로 접근할 수 없습니다.개인의 유전적 요인, 생활 습관, 현재 건강 상태, 환경적 요인에 따라 맞춤형 전략이 필요합니다.👉 다시 말해, “누구에게나 맞는 항노화 비법”은 존재하지 않지만,“나에게 맞는 저속노화 계획”은 반드시 만들 수 있습니다.2. 나만의 노화 패턴 파악하기먼저 해야 할 일은 내가 어떤 노화 유형에 속하는지 확인하는 것입니다.피부형 노화잔주름, 기미, 탄력 저하가 두드러짐자외선 노출, 흡연, 수면 부족이 주요 원인대사형..
